エルザだより　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　２００5年7年版

　　　　　　　　　　　　　　　　エルザ便りは毎月店頭でお配りしているカードです。

　　　　　　　　　　　　夏バテに効果絶大！！　　　　

　　　　　　　「お酢」の基礎知識です。

　　　　日本で最もポピュラーなのはお米など穀物から作られた
　　　　米酢や穀物酢ですね。
　　　　他にも、果実や木の実から作られるお酢もあるんですって！！
　　　　「どんな効果」があるかしら？

　　　　　　運動などで疲れた身体の回復に効果的。

　　　　　　高血圧の予防には継続してお酢を摂るのが良いんですって！！

　　　　　　カルシウムの吸収率を上げます。
　　　　　　　　　　　同じカルシウムを摂ってもお酢を加えると
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　吸収率が４〜５倍アップ！！

　　　　　　血中コレステロール値が上がるのを抑制してくれます。

　　　　　　塩味が足りなくて物足りない味の時には
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お醤油やお塩の代わりにお酢を！！
　　　　　　　　　　この習慣が減塩への道なんですって！

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